ការហាត់ប្រាណយកសាច់ដុំ ឬកាយវប្បកម្ម គឺត្រូវការចំណាយពេលវេលា និងការខិតខំតស៊ូខ្លាំងណាស់ ដើម្បីអាចសំរេចកែប្រែរូបរាង កាយរបស់ខ្លួនបាន ។ តែបុរសនិងនារីខាងក្រោមនេះ បានកែប្រែរាងកាយរបស់គាត់ បានសំរេចមែន តែទាស់ត្រង់ថាសាច់ដុំរបស់ពួកគេ គឺពិតជាចំលែកៗខ្លាំងណាស់ ។
-Mustafa Ismail ជាជនជាតិអេហ្ស៊ីប ដែលបានហាត់យកសាច់ដុំអោយដូច Popeyes ។
-Greg Valentino គឺជាកីឡាករកាយវប្បកម្មម្នាក់ ដែលខំហាត់យកសាច់ដុំធំៗ
ហើយខាងក្រោមនេះ គឺជាអ្នកហាត់យកសាច់ដុំដ៏ចំលែកផ្សេងៗទៀត
-នាង Bicep មានដើមទ្រូងដល់ទៅ ៦ កង់
-Lisa Klose ដែលបានយកឈ្នះភាពស្គមស្គាំងរបស់ខ្លួន ទៅជាកីឡាការនីកាយវប្បកម្ម
ខាងក្រោមនេះដែរ ក៏ជានារីៗដែលមានសាច់ដុំធំ គួរអោយចំលែកផងដែរ
ដោយ ៖ កុសលប្រភព ៖ k14