សុខភាព គឺជាបញ្ហាមួយដ៏ចម្បង សំរាប់មនុស្សគ្រប់រូប ជាពិសេស គឺសុខភាពនៅលើគ្រែជាមួយនឹងដៃគូរបស់អ្នក តែម្តង។ ការព្រួយបារម្ភ និង ភាពភ័យខ្លាចពីដៃគូ ឬ មិត្តស្រីរបស់អ្នក ដោយសារអ្នក មិនមានភាពខ្លាំងក្លា ឬ ផ្តល់មិនគ្រប់គ្រាន់ដល់នាង។ តើអ្នកជួបប្រទះនឹងបញ្ហាបែបនេះមែន ដែរឬទេ? ខាងក្រោមនេះ គឺជារូបមន្ត ៣យ៉ាង ដែលធ្វើឱ្យបុរស និង ស្រ្តីខ្លាំង នៅពលកំពុងក្នុងសមរភូមិ លើគ្រែ។
១/ ប៉េងប៉ោះ៖ ការសិក្សារស្រាវជា្រវមួយ បានបង្ហាញថា ផ្លែប៉េងប៉ោះ សម្បូរដោយ សារធាតុ lycopene ជាផ្នែកមួយ មានក្នុងវីតាមីន A ដែលមានតួនាទីជួយទ្រទ្រង់សុខភាពក្រពេញប្រូស្តាតជាពិសេស ជួយឱ្យអ្នកទទួលផ្លែប៉េងប៉ោះ មានកំលាំង អារម្មណ៍រួមភេទ ខ្លាំងក្លា។
២/ ទំពាំងបាយជូបារាំង ជាប្រភេទផ្លែឈើម្យ៉ាង សម្បូរដោយ សារធាតុប៉ូតាស្យូម វីតាមីន A និង វីតាមីនE ដែលជួយបង្កើនឱ្យមានកាមតណ្ហាខ្លាំងខ្លា និង ជួយផលិត អ័រម៉ូនភេទ។
៣/ ផ្លែស្ត្របឺរី ជាឱសថ ដ៏មានប្រសិទ្ធិភាពបំផុត ដែលមានផ្ទុកនូវ វីតាមីន ជាច្រើនយ៉ាងសំរាប់ ជួយព្យាបាលរោគ អសមត្ថភាពផ្លូវភេទ របស់បុរស៕
ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្សេងៗ៖
-វិធីពីរយ៉ាង ធ្វើឱ្យអ្នកឡើងទម្ងន់ បានឆាប់រហ័ស-កំពូលវិធីងាយៗ ព្យាបាលកំចាត់មុន បានឆាប់រហ័ស រយៈពេល ៥នាទី
-កំពូលវិធីពីរយ៉ាង ព្យាបាលបំបាត់ស្នាមផ្លែ និង ស្លាកស្នាម ដោយធម្មជាតិ-វិធីងាយៗ ពីរយ៉ាង កំចាត់មុន និង ជួយឱ្យស្បែកមុខតឹងណែន បានឆាប់រហ័ស
-វីធីងាយៗ ព្យាបាលសក់ជ្រុះ ឱ្យដុះលូតលាស់ឡើងវិញ ឆាប់រហ័ស ដោយធម្មជាតិ (មានវីដេអូ)
ដោយ៖ វណ្ណៈប្រភព៖ mensfitness