ផ្លែសាច់ ឬ ស្លាកស្នាម គឺជាសាច់ដុះ ឬ ស្លាកស្នាម ដែលមាននៅលើស្បែករបស់អ្នក បន្សល់មកពី ការរងរបួស ដោយគ្រោះផ្សេងៗ។ ស្លាកស្នាមនេះ មានសញ្ញាបង្ហាញដូចជា មានពណ៌ផ្កាឈូកស្លេកស្លាំង ឬ ពណ៌ត្នោត ដែលមាននៅជាប់ស្បែក ដែលធ្វើឱ្យស្បែករបស់អ្នក បាត់នូវភាពទាក់ទាញ និង មើលទៅគួរឱ្យញញើត។ ខាងក្រោមនេះ គឺជាវិធីព្យាបាលផ្លែសាច់ ឬស្លាកស្នាម ដោយធម្មជាតិ។
១/ ទឹកក្រូចឆ្មារ និង ទឹកត្រសក់៖ លាបទឹកក្រូចឆ្មារ នៅលើស្នាមផ្លែ ឬ កន្លែងមានស្នាមនៅលើស្បែក ដោយប្រើសំឡី ជ្រលក់ក្នុងទឹកក្រូចឆ្មារ រួចលាបថ្មមៗ រយៈពេល ពីរដងក្នុងមួយថ្ងៃ រហូតដល់ស្នាមផ្លែនោះបាត់។
វិធីមួយទៀត យកទឹកត្រសក់ លាបនៅលើស្បែកមុខ ដោយប្រើសំដី ជូតថ្មមៗ ដែលអាចបណ្តឹងរន្ធញើស និង បន្ថយកាត់ស្លាកស្នាម បានយ៉ាងល្អ។
២/ ទឹកឃ្មុំ៖ វិធីដ៏ប្រសើរបំផុត សំរាប់ព្យាបាលផ្លែសាច់ ឬ ស្លាកស្នាម ដោយធម្មជាតិ គឺប្រើទឹកឃ្មុំសុទ្ធ។ ទឹកត្រូវបានគេយកមកប្រើប្រាស់ ជាច្រើនសតវត្សន៍ មកហើយដើម្បីព្យាបាលស្នាម និង ការរលាកភ្លើង។ វិធីប្រើ យកទឹកឃ្មុំសុទ្ធមកលាបនៅលើស្លាកស្នាម ៣ ទៅ៤ដងក្នុងមួយថ្ងៃ រហូតដល់បាត់ស្នាមនោះ៕
ព័ត៌មានទាក់ទងនឹងសុខភាពផ្សេងៗ៖
-បញ្ហា ៤យ៉ាង ធ្វើឱ្យដៃគូរបស់អ្នក បាត់បង់អារម្មណ៍សិច-វិធីកំពូល ១៥នាទី ផ្តាច់បារី បានយ៉ាងងាយស្រួល ឆាប់រហ័ស
-វិធីងាយៗ ៣នាទី កំចាត់អង្គែ និង ជំងឺរបកស្បែកក្បាល ដោយធម្មជាតិ-វិធីងាយៗ ពីរយ៉ាង កំចាត់មុន និង ជួយឱ្យស្បែកមុខតឹងណែន បានឆាប់រហ័ស
-វីធីងាយៗ ព្យាបាលសក់ជ្រុះ ឱ្យដុះលូតលាស់ឡើងវិញ ឆាប់រហ័ស ដោយធម្មជាតិ (មានវីដេអូ)