• ក្រូចឆ្មា ជាឱសថធម្មជាតិមួយ យ៉ាងមានប្រសិទ្ធិភាព ដែលអាចជួយឱ្យធ្មេញរបស់អ្នកស ស្អាត និង ភ្លឺរលោង។ ជាពិសេស នៅពេលអ្នក បញ្ចេញស្នាមញញឹម ដ៏ទាក់ទាញរបស់អ្នក ទៅកាន់អ្នកដ៏ទៃ។ 
  • width=456
  • ខាងក្រោមនេះ ជាវិធី ៥យ៉ាង អាចជួយឱ្យធ្មេញរបស់អ្នក ស ស្អាត និង ភ្លឺរលោង៖
  • ១/ ដុសសំអាតធ្មេញ របស់អ្នក តាមទំលាប់ធម្មតា
  • ២/ ដាក់ទឹកសូដា លាយជាមួយទឹកក្រូចឆ្មា ១ដំណក់ លើច្រាសដុះធ្មេញ
  • ៣/ ដុះធ្មេញ របស់អ្នក ជាមួយនឹងទឹកក្រូចឆ្មា ដែលលាយនឹងទឹកសូដា
  • ៤/ លាងសំអាត មាត់ និង ធ្មេញ របស់អ្នក ជាមួយនឹងទឹក
  • ៥/ ចុងក្រោយ  ដុសសំអាតធ្មេញ  របស់អ្នក  ជាមួយនឹងថ្នាំដុះធ្មេញ  ដែលមានជាតិហ្លុយអ័រ (Fluoride) ជាការស្រេច៕
  • ដោយ៖ វណ្ណៈប្រភព៖ ehow