សេ្នហា ឬ ការស្រលាញ់ គឺចាប់ផ្តើមឡើង ដំបូង តាមរយៈ មិត្តភាព រវាងមនុស្ស ២នាក់ ដែលតែងតែ ចំណាយពេលវេលា របស់ខ្លួន ចំពោះគ្នា ទៅវិញទៅមក រហូត ទំនាក់ទំនងមួយនេះ ក្លាយជា សេចក្តីស្រលាញ់ យ៉ាងជ្រាលជ្រៅ។
ក្រោមនេះ ជាវិធីសាស្រ្ត មួយចំនួន សំរាប់ តាមស្រលាញ់ ឬ សុំស្នេហ៍ ពីមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់៖
១/ ស្នេហា គឺជា អារម្មណ៍៖ ដែលអ្នក ត្រូវចំណាយ ពេលវេលា ជាមួយមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ដើម្បីឱ្យមាន ភាពជិតស្និទ្ធិ កាន់តែខ្លាំងឡើង។ កុំបង្ខំ ខ្លួនរបស់អ្នក ឱ្យគិតថាអ្នកកំពុងធ្លាក់ ក្នុងអន្លង់ស្នេហ៍ នរណម្នាក់។
អ្នកនឹងដឹង នៅពេលសេចក្តីស្រលាញ់នោះមកដល់ អត់ធ្មត់ និង រីករាយ ជាមួយនឹងជីវិតគ្មានស្នេហា របស់អ្នក មួយរយៈពេលសិន។
២/ ស្តាប់៖ ចំណាយពេល ស្វែងយល់ពីមនុស្ស ដែលអ្នកស្រលាញ់ ឱ្យបានច្រើន ដូចជាបារម្ភ និង គិត ពីគេ។
៣/ ចិត្តទូលាយ៖ កុំគិតតែ ពីអារម្មណ៍របស់ខ្លួន ដោយនិយាយ ពាក្យថា៖ ប្រសិនបើ បងមិនមានអូន បងនឹងសម្លាប់ខ្លួន ឬ និយាយ ពាក្យ ផ្សេងៗ ទៀត ធ្វើឱ្យមនុស្ស ដែលអ្នកស្រលាញ់ភ័យខ្លាច ឬ ព្រួយបារម្ភ ពីអ្នក។
៤/ លើទឹកចិត្ត៖ នៅពេលមនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ ពិបាកចិត្តឬមានរឿងសប្បាយចិត្តអ្វីមួយ កើតឡើង។ ព្យាយាម យល់ពី អារម្មណ៍របស់គេ ប៉ុន្តែ កុំព្យាយាម សួរដេញដោលច្រើន ពីគេ ប្រសិនបើ គេមិនចង់ប្រាប់។
៥/ ចំណាយពេល ជាមួយគ្នា៖ ត្រូវចំណាយ ពេលវេលា នៅជាមួយមនុស្ស ដែលអ្នកស្រលាញ់់ឱ្យច្រើន ផ្តល់ភាពកក់ក្តៅ ជាមួយនឹងពេលវេលា ដ៏រីករាយ ទុក្ខសោក និង ភាពផ្អែមល្ហែម ដើម្បីឱ្យគេ មានភាពជឿជាក់ និង ទុកចិត្ត លើអ្នក ដោយគ្មានក្តីបារម្ភ។
ជាពិសេស ពេលទទួលបានសេចក្តីស្រលាញ់ស្មោះ ពី មនុស្សដែលអ្នក ស្រលាញ់ហើយត្រូវចេះ ថែរក្សា ការពារ ជឿជាក់ គោរព និង ឱ្យតំលៃ ចំពោះ មនុស្សដែលអ្នកស្រលាញ់ដើម្យីទទួលបានស្នេហាមួយ ដ៏ស្មោះ ឋិតថេរ គង់វង្ស យូរអង្វែង និង យល់ចិត្តគ្នា៕
ដោយ៖ វណ្ណៈប្រភព៖ wikihow