ជំងឺ មហារីក ជាប្រភេទជំងឺមួយ ដែលពិបាកនឹងព្យាបាល ប៉ុន្តែ មានវិធីអាចទប់ស្កាត់ និងបង្ការការពារ មិនឱ្យជំងឺនេះ កើតឡើង លើខ្លួនរបស់លោកអ្នកបាន តាមវិធីដូចខាងក្រោម៖
១/ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ៖ គ្រប់ប្រភេទ គ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដែលគេយកធ្វើ ជានំបុ័ង ឬ ម្សៅ កិនពីគ្រាប់ធញ្ញជាតិ ដែលមាននៅក្នុង អាហារ pasta នៅក្នុងសហរដ្ឋអាមេរិក មានផ្ទុកនូវ អាស៊ីfolic ដែលអាចជួយការពារ ការពិការភាព ពីកំណើត និង អាចជួយកាត់បន្ថយគ្រោះថ្នាក់នៃជំងឺមហារីកពោះវៀនធំ។
២/ ផ្លែការ៉ុត៖ ទទួលទាន ផ្លែការ៉ុក បន្លែពណ៌បៃតង ដែលសម្បូរណ៍ទៅដោយ សារធាតុ antioxidant មានតួនាទី ជួយបង្ការជំងឺមហារីកគូថ។
៣/ប៉េងប៉ោះ៖ ប៉េងប៉ោះ ជាប្រភេទអាហារមួយ ដែលពិសេសបំផុត ដែលមានផ្ទុកនូវ សារធាតុ lycopene carotenoid អាចកាត់បន្ថយ ជំងឺមហារីក ក្រពេញប្រូស្តាត បុរស៕
ដោយ៖ វណ្ណៈប្រភព៖ health