ច្រាសដុះធ្មេញដែលយើងប្រើប្រាស់រាល់ថ្ងៃ មើលទៅសស្អាត មានអនាម័យណាស់។ ក៏ប៉ុន្តែតើអ្នកដឹងទេ? វាគឺជាបន្តុំនៃមេរោគនិងបាក់តេរី ដែលយើងយើងមិនអាចមើលឃើញនឹងផ្នែកទទេ ហើយអាចឆ្លងចូលទៅក្នុងខ្លួនយើងនៅពេលដែលយើងដុះធ្មេញ ដែលធ្វើអោយប៉ះពាល់ដល់សុខភាពរបស់យើងដោយមិនដឹងខ្លួន ។ ដូចនេះ ចាំបាច់យើងត្រូវសំអាតច្រាសដុះធ្មេញនិងបរិវេនក្នុងបន្ទប់ទឹករបស់អ្នកជាប្រចាំដោយអនុវត្តតាមវិធីខាងក្រោមៈ១. ត្រូវដុះលាងវានៅរៀងរាល់ពេលដែលអ្នកប្រើប្រាស់រួច ជាមួយនឹងទឹក ដោយប្រើប្រាស់មេដៃរបស់អ្នកញីចុះឡើងចុះឡើងដុះលាងវា ជាមួយនឹងទឹកក្តៅយ៉ាងហោចណាស់១សប្តាហ៍ម្តង។២. ត្រូវសំអាតបន្ទប់ទឹក និងបង្គន់ជាប្រចាំ៣. គ្របគំរបបង្គន់របស់អ្នកបន្ទាប់ពីប្រើប្រាស់រួច4. ផ្លាស់ប្តូរច្រាសដុះធ្មេញរបស់អ្នក រៀងរាល់៣ ទៅ៤ខែម្តង។
ដោយៈ វណ្ណៈប្រភពៈ healthandlove