ជាការពិតណាស់ តើលោកអ្នកចង់អោយសមត្តភាពផ្លូវភេទរបស់លោកអ្នកកាន់តែល្អប្រសើរជាងមុនដែរ ឬទេ ? បើយោងទៅតាម អ្នកឯកទេសខាងបញ្ហាផ្លូវភេទ បានបញ្ជាក់ថាអ្វីដែលនៅពីក្រោយរឿងនេះគឺថា លោកអ្នកត្រូវព្យាយាមធ្វើសកម្មភាពណាដែលវាមានផលប៉ះពាល់វិជ្ជមានទៅលើសមត្តភាពផ្លូវភេទ។
ដូច្នេះ អ្នកឯកទេសរូបនេះក៏បានណែនាំនូវវិធីសាស្រ្តខ្លះៗ ក្នុងការរក្សា ក៏ដូចជាបង្កើតសមត្តភាពផ្លូវភេទ ដែលប្រការទាំងនោះរួមមានដូចជា ៖
ធ្វើការងារផ្ទះអោយបានច្រើន បើយោងទៅតាមការស្រាវជ្រាវ ដែលបានបោះពុម្ពផ្សាយនៅក្នុង Journal of Family I ssues បានអោយដឹងថា ពេលលោកអ្នកបានធ្វើការងារផ្ទះបានច្រើនកាលណា នោះនិងអាចនាំអោយលោកអ្នក អាចឈានទៅដល់ការរួមភេទជាមធ្យមដល់ទៅ ១៥ ដងក្នុងមួយឆ្នាំ។
ញ៉ាំបន្លែពណ៌បៃតងអោយបានច្រើន ជាការពិតណាស់លោកអ្នកត្រូវបា្រកដអោយបានថាជារៀងរាល់ថ្ងៃយ៉ោងហោចណាស់ក៏បានញ៉ាំបន្លែពណ៌បៃតងដែរ បើតាមការស្រាវជ្រាវបានអោយដឹងថា បន្លែពណ៌បៃតងមិនត្រឹមតែមានវីតាមីនប៉ុណ្ណោះទេ តែវាក៏មានក្លិនក្រអូបម៉្យាងដែលរំញោចអោយមានអារម្មណ៏ផ្លូវភេទ។
ញ៉ាំបបរអោយបានច្រើន នៅពេលដែលលោកអ្នកញ៉ាំបបរបានច្រើន នោះកំរិតនៃជាតិអ័រម៉ូន ម៉្យាងដែលមានឈ្មោះថា testosterone និងកើនឡើង ដែលបានមកពីស្រូវសាឡី ដែលវាអាចជួយដល់សមត្តភាពផ្លូវភេទរបស់លោកអ្នកផងដែរ។
រៀបចំបន្ទប់អោយបានរៀបរយ នៅពេលដែលលោកអ្នករៀបចំបរិយាកាសនៅក្នុងផ្ទះ ជាពិសេស នៅក្នុងបន្ទប់អោយរ៉ូមែនទិចនោះ វាក៏ជាឧកាសមួយដែលអាចធ្វើអោយអារម្មណ៏ផ្លូវភេទរបស់លោកអ្នករើឡើងវិញ ហើយក៏បើកយុទ្ធនាការធ្វើសឹកសង្រ្គាមក៏ថាបាន។
វីតាមីន បើនិយាយពីវីតាមីនវិញ លោកអ្នកត្រូវទទួលទានបន្លែ ផ្លែឈើណាដែលមានវីតាមីនខ្ពស់តាមការសិក្សាស្រាវជ្រាវ ក៏បានបង្ហាញថា កាលដែលទទួលវីតាមីនបានច្រើន វាមិនត្រឹមតែអាចធ្វើអោយលោកមានសុខភាពល្អប៉ុណ្ណោះទេតែវាក៏ធ្វើអោយសមត្តភាពផ្លូវភេទរបស់លោកអ្នកបានល្អប្រសើរជាងមុនផងដែរ។
ដោយ ៖ រិទ្ធីប្រភព ៖ lifestyle.yahoo