ស្បែកមុខ ជង្គង់ និង កែងដៃ ភ្លឺរលោង ទន់ ម៉ដ្ឋល្អ នៅលើស្បែកដងខ្លួន គឺជាបំណងរបស់ស្រ្តីគ្រប់រូប។ ខាងក្រោមនេះ ជាវិធី ងាយៗ សំរាប់មិត្តស្រី្ត គ្រប់រូប៖
១/ ប្រើទឹកក្រូចឆ្មា អាចជួយកាត់បន្ថយ អាចន៍រុយ និង កោសិកាស្បែកចាស់ ដោយលាបទឹកក្រូចឆ្មា ទៅលើស្បែក មុនពេលចូលគេងនៅពេលយប់ រយៈពេល១សប្តាហ៍ វានឹងជួយសំអាតស្បែក ឱ្យមានភាពភ្លឺរលោង ទន់ ស ម៉ដ្ឋ។
២/ អ្នក ក៏អាចទឹកក្រូចឆ្មាស្រស់ កន្លះពែង ចូលទៅក្នុងអាងមុជទឺក ហើយត្រាំខ្លួនអ្នករយៈ ២០នាទី ដើម្បីព្យាបាលស្បែកនៅដងខ្លួនរបស់អ្នកទាំងមួល ដែលខូច។
៣/ កំចាត់អាចន៍រុយ នៅលើផ្ទៃមុខ ដោយយកក្រូចឆ្មា ត្រដុសនៅលើស្បែកមុខ នៅមុនពេលចូលគេង ហើយលាងសំអាតមុខ ជាមួយនឹងទឹកត្រជាក់ នៅពេលព្រឹក។
៤/ ធ្វើម៉ាស់ ដែលមានជាតិសំណើម បិតមុខសំរាប់ស្បែកស្ងួត ដោយលាយបញ្ចូលគ្នាជាមួយនឹង ទឹកឃ្មុំ ក្រូចឆ្មារ និង ប្រេងអូលីវ។ បន្ទាប់មក លាបទៅលើផ្នែកស្បែកដែលស្ងួត ហើយទុកឱ្យវាស្ងួត ហើយលាងសំអាត ដោយទឹកក្តៅឧណ្ណៗ។
៥/ មានស្បែកភ្លឺរលោង ដោយប្រើទឹកក្រូចឆ្មា ២ស្លាបព្រាបាយ ស្រា vodka ២ស្លាបព្រាបាយ បន្ទាប់មក ប្រើសំឡីត្បារត្រចៀក លាបលើផ្ទៃមុខ ហើយលាងសំអាតចេញ។
៦/ ជំរុះកោសិកាស្បែកងាប់ ដោយកាត់ចំណិតក្រូចឆ្មា ជ្រលក់ទៅក្នុងស្ករ កន្លះស្លាបព្រាកាហ្វេ ជូតទៅលើផ្ទៃមុខ ឱ្យបានរយៈពេល ៣នាទី ធ្វើបែបនេះ ជារៀងរាល់យប់ នឹងធ្វើឱ្យ កោសិកាស្បែកងាប់របស់អ្នក រស់ឡើងវិញ និង មានភាពស្រស់ថ្លា។
ដោយ៖ វណ្ណៈប្រភព៖ wikihow